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寰宇武功

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炁气功 内气谈生一·内力丹田出

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无小丑 

孺子阴阳功是一种深切探索肉体内在能量的功法，它特出景仰于劳宫穴的开启与激活。劳宫穴，这个位于手掌中的艰深穴位，被视为东谈主体表里气拆开流的要害通谈。关于大大宗东谈主而言，这个穴位的感知是相对鸠拙的，但通过孺子阴阳功的修王人，咱们不错叫醒它，使其变得更为敏锐，从而进一步探索肉体的奥秘。一、功法详解狡计式：双脚褂讪地平行立正，宽度与肩同王人。双臂当然垂落，仿佛与肉体如鱼得水。头部规矩，双眼微闭，仿佛千里浸在一派宁静的海洋中。此时，胸部微微内含，背部如同山峦般挺拔，全身肌肉消弱，每一个细胞都仿佛千里浸在协调的气味中。情意集会在丹田之处，仿佛哪里有一团谦让的火焰在灭亡，静待功法的启动。起势：双臂仿佛受到了某种艰深力量的带领，缓缓向两侧张开，与此同期，手指与掌心当然上翘，如同绽开的花朵。当双臂与大地平行，酿成一条优雅的直线时，指尖自干系词然地向上，仿佛在向天外请安。随后，双臂启动外旋，掌心逐步向上，如同管待天上的恩赐。双手缓缓上举，直至头顶上方，两掌轻轻合并，仿佛拥抱了一派天外。然后，双手沿着肉体的前列，如同活水般缓缓着落至胸前，合并成“合十”的步地。此时，两手掌面之间保合手着一点好意思妙的间隔，仿佛是一个薄薄的“圆饼”，充满了艰深与奥妙。意念诱掖：1.劳宫贯气：两掌如同微弱的蝴蝶，安祥而优雅地向左舞动，与此同期，意念集会在两手之间的气流上，仿佛这股气流正缓缓流入右侧的劳宫穴。然后，两掌又如同受到风的指引，向右舞动，此时，意念又集会在另一侧的劳宫穴上，仿佛气流正在流入其中。这依然由反复进行，附近舞动的幅度长期保合手着一种好意思妙的均衡。跟着修王人的深切，舞动的动作慢慢内化，最终达到了“只消动之意，而无动之形”的旺好意思意境。2.归拢阴阳：经过上一阶段的诱掖，气感慢慢增强，仿佛肉体内的每一条经络都被激活了。此时，不错进一步修王人此式，以归拢体内的阴阳之气。姿势依旧保合手着之前的起势情状，但此时更顾惜宅心念来带领气的流动。当吸气时，气仿佛从丹田中起飞，经过膻中穴，沿着大臂、小臂的内侧，最终会聚在劳宫穴中，稍作停留后再缓缓呼出。呼气时，气又从另一侧的劳宫穴参预体内，沿着疏通的旅途回流到丹田之中。这依然由仿佛是一个好意思妙的轮回，抑制地归拢着体内的阴阳之气。关于男性修王人者来说，他们频繁会先从左至右进行修王人，然后再从右至左进行；而关于女性修王人者而言，她们的修王人规矩则正好相背。这种互异仿佛体现了男女之间的阴阳互补之好意思。收功：修王人适度后，左手心紧贴肚脐位置，右手则轻轻搭在左手背上（女性则相背）。然后，以顺时针场合从内向外绕圈推拿18次，仿佛是在抚平肉体的每一个细胞。接着又按逆时针场合从外向内进行一样的推拿动作18次（女性则规矩相背）。这依然由不仅有助于平复体内的气味波动，还能进一步稳固修王人的恶果。临了，双手彼此搓热并轻轻擦抹脸部数次，仿佛是在为此次修王人画上一个齐全的句号。二、功理深探劳宫穴当作手厥阴心包经上的一个要害穴位，与心包邃密相接并向下与三焦重叠。这条经脉的走向仿佛是一幅秀好意思的画卷，从胸中肇端向下聚会着肉体的各个部分。通过孺子阴阳功的修王人，咱们不错有用地刺激和拉伸这条经脉，感受到其中流淌的麻痹和胀痛之感。这种嗅觉恰是体表里之气彼此贯通的明证。而当咱们宅心念带领气流入劳宫穴时，更能体会到“意到气到”的奇妙意境。“归拢阴阳”这一动作则能进一步加强气血的流动，使阴阳之气达到齐全的均衡情状，从而增强东谈主体的生命活力。这不仅是一种修王人功法，更是一种探索肉体奥秘的奇妙旅程。 本站仅提供存储就业，通盘本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。