作家: 北京三皇砲捶究诘会副通知长 张华文

按:此拆手拳是从三皇炮捶拳正路中拆解出来的精彩技法组合，是本门拳术的必修套略。

     据传，三皇炮捶拳源自盘古三皇治世期间，是黄帝投诚猛禽、巨蛇、毒虫、异兽，又腐败蚩尤而创立的武术之法，因此后东说念主冠以“三皇炮捶”。

      此拳属内家拳，以气为主，以理最初，简练易学，朴实无华。加之千里稳坚定，阵容逼东说念主，快猛巧捷、飘忽轻灵,开端似炮,给东说念主以簇新凉爽之感。其基本神色为抓虎式，条目:两腿圈裆下蹲，成四六步，一手前伸成虎爪。挺腕、千里肩，坠肘，而另一手成虎爪护于肋下，目视开端前线。要津是:丹田使劲饱读，两手如抓虎，胸中劲要散，两足如掘土。共发力经过中极矜重松灵突变，要津是虎腕要类、本力要勇、浮气要聚、腰眼要茎(指发力时命门穴要往前顶，使脊柱挺直)、心气要和。掌持了这五个要津后再将“猿轻灵、熊千里稳、虎威猛、甲纳气、游龙活滑素丽刚健”此五形融汇于拳术中，即能神清醒，功深自化。

本篇虽名拆手拳，实即散乎，是以文中先容的每招每式均含实战武术的招法，其应用法虽是假设情形，不是皆备的，因而也不可能包罗变化万端的攻势，但实战散手中矜重量才托付而动，巧偶而生。此拳中招式手法分为单式手、迹手和群手,两东说念主敌手用一招为单手，连用几招为连手，两东说念主以上敌手为群手。本拆手拳灵辞世变，用法好多，唯有肯下苦功研习，必能悟其中之玄妙。

拆手拳图解

1、虚步护(面向南，朝东《左)练)

动作:两脚独立直站，两臂当然垂于体侧，收臀提肛，收颌挺颈，两肩当然下垂，气千里丹田，二目平视，心除杂念，呼吸柔和，如图1所示。双掌变手心朝上从两侧上抬至肩平,再向里折下臂,经胸前向下抓按成半拳,同期左脚前出半步,前足掌效力成虚步.两拳置于大腿外侧.二目平视如图1、2.

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要津:挺颈垂肩，收臀提肛，气千里丹田，一动鼻中擤气。

击法:敌若从正面击我前胸，我则挥臂向下抓持或扒拦其手以化解之。

2、胸前双冲

动作:左脚在大地上上前擦半步，体魄随之前拥。同期双拳上提至肋下，右脚并于左脚，曲双膝半蹲靠紧。拧两拳前冲，拳眼朝上与肩平。目视前线如图3.

要津:松肩坠肘，含胸收臀，收颌挺颈，看成合一，擤气发力。

击法:此式与前二式为连手。紧接上式。敌进犯我胸前之手被我化解或扒、抓下去，其胸部也适值炫耀给我，我则顺势速上步抢对地点置，以双拳击敌前胸。

3、傍边分掌

动作:双脚不动，双拳变掌，向傍边两侧一分，手心朝下，目视正前线，如图4。

要津:千里肩坠肘，挺颈含胸，表里合一，全身须合作一致。

击法:敌若以双手击我肋下时，我则以双掌向傍边两侧用整劲分开，得以化解。

4、侧身截肘

动作:左脚向左侧上步，脚尖斜向左后方，同期左掌以逆时针标的旋腕，屈指反刁锁，并向左胯下牵拉,右掌持拳,臂向下放于体侧，目视左手如图5。上动不休,右脚向左侧上步并随之转体180度，两腿挣扎下蹲成马步，右拳以拳背上前横截，眼看右侧如图6.

要津:傍边同力，落右脚时适值右拳横截，满身整皆，看成合一。

击法:若敌从左侧击来，我则用左手刁拿其左手腕再向我左胯下牵拉,随势再向左侧转体180度，马步下蹲，同期用右臂或右拳背横击敌肘关节。敌若从左侧用右手击我，我用左手刁拿，而右拳向其裆部横撩。敌若从右侧击来，我则随之变化手法。

5、反背捶

动作:左脚尖内扣，右脚拿起疾向右后方翻身,右脚在右后方震脚,右拳同期以拳背进取再向后划弧反背摔捶,目视右拳摔砸出去的标的.如图7。

要津:震脚与摔捶发力同期,出拳须疾快、合作、击法:此式为群手法。若敌从左侧击我，则向右后方翻身，闪开其击我左侧之手。随着向右后方翻身，以右拳背击他头、面部。

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6、抓虎势

动作;紧承上式。在右脚震脚时左脚同期 拿起，并上前落步，挣扎蹲成圈裆步。左手从肋下向左侧伸臂，垂肩坠肘，挺腕扣指，变虎爪抓，爪与鼻平，爪背朝左，爪正瞄准鼻尖。右拳亦变虎爪收于肋下，爪心朝上，目视前线如图8。

要津:丹田使劲饱读,两手如抓虎,胸中劲要散，两足如掘土。头挺颈直，松肩含胸，收臀提肛。

击法:此式与上式联络用为群手，与底下十字捶合用为连手。若敌从左侧来击我，我则急回头，用左手抓拦住其击来之手。

7、十字捶

动作:两脚不动，体魄上前，转动重点成弓步。同期双爪紧扣，五指持成拳，左臂屈而回收，右拳向肋下上行经胸至口前后当与回收的左拳交错而过，两拳向里拧劲，左拳向后，右拳上前同期冲拳，左拳眼朝下，右拳眼朝上，目视右拳打出去的标的，如图9。

要津:头顶颈拔，千里肩坠肘，拧腰顺肩，发力擤气，足趾抓地。腰眼要直。

击法:接上动，我以左手抓拦敌击来之手，速以右拳击其胸肋。

8、龟蛇钻

动作:重点移至左腿。急起右脚上前弹踢。同期左手以中指节杰出的尖捶从肋下上前拧拳冲击，右拳回收于肋下，目视前线如图10。上动不休，踢出的右脚又疾速落回到原地，恢收复来的左弓步。同期左拳疾收回护肋部;右拳以中指节杰出的尖捶从助下再上前拧拳冲击。目视前线不变如图11。

要津:两招连动不休，冷脆坚定，满身整皆，持拳紧，腕关节挺劲。

击法:此式为昆季并用招势，同上式十字捶合起来为连进三招。我以脚踢弹敌腿，又以左尖捶击点其胸，不论敌化解否，唯有我能发手击到，即疾收回左捶和右脚，再用连环招法用右尖捶击敌胸肋。冷脆坚定，不留喘气余步。

9、虚步掩肘

动作:左脚拉回半步成虚步，体魄重点移至右腿，挣扎坐力。同期右拳变掌收于肋下回护;左拳变掌，掌心朝下由左后标的左前线横向划弧，臂内旋下，拇指朝前，掌心朝左侧，屈肘收立下臂，肘尖对胸窝,同期上体向右旋转180度，目视正前线，如图12。

要津:用腰椎的旋转带动全身，合作整皆，抑扬发力。

击法:此招为化解动作。敌若来击我胸部时，我避其前冲力之矛头，向后撤身，再以旋转的横劲(即左肘)掩击敌拥进的来身或击来的手臂。

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10、分掌冲膝

动作:右脚上前上步，足尖斜向右侧，挣扎上前拥身。同期，左掌手指向右折腕回勾成撮勾。右掌护肋不变，目视前线如图13。上动不休，左勾手向下再向左侧拦按，以掌心朝下，手指朝胯，掌随效力按于左胯外侧;右掌指尖朝上从胸前进取穿起，当与左勾手在胸前交错而过，右掌穿及其之后向外旋腕并向右侧分挂，掌心朝上指尖朝左侧举于右上角。同期身往前拥，左腿抬起猛上前冲膝，脚面蹦平内收护裆。目视前线，如图14。

要津:傍边掌同力,冲提膝时与分掌同期动作;寥寂的右脚五趾抓地站稳，垂肩含胸，合腰收臀。

击法:连上手。当敌击我胸肋之手被我左肘掩化开去之后，敌连进另一手又击我胸腹时，我则以左手向下勾拦出去，同期以右掌向其颈下穿去;或以右掌分去敌击我胸腹部的另一手。与这两种可能的同期我猛提左膝冲击敌裆部或小腹。

11、双峰贯耳

动作:左腿直伸以足跟上前发力蹬踹，双掌不动，目视前线如图15。上动不休，左脚随之上前落步，右脚急上前上步，向左侧转体90度，双膝屈蹲成马步，同期双掌向眼前合拍，屈肘斜立下臂，目视双掌前线，如图16。

要津:合肩垂肘，满身合作整皆。

击法:上式乃上肢开门中藏一腿之招法。敌若进犯，我先用左脚蹬其小腹，尔后落脚，再上右脚转体下蹲，用两掌合击敌头部。

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12、扑地锦

动作:双脚使劲蹬地一弹，身向左上方纵起;同期两掌先是向下一按再向两侧一分，掌心朝下又从两侧合收，目视大地如图17。上动不休。双脚落地成仆步;同期双掌向下拍打于大地，昂首目视左侧，如图18。

要津:起跳飘忽，仆步稳捷。

击法:连上手。我用双峰贯耳击敌头部，敌若用双手在我双掌之表里分时，我则其外分之劲两手向下一按再向外侧分出，而敌却向右侧底下闪过，忽出左腿扫我下盘。我则乘势向左上一纵，双掌外分之后又合而向下拍打于敌。

13、旋风脚

动作:两腿屈而半蹲，双臂向右后方舞动，腰亦向右后方旋转，目视左侧如图19。上动不休。左脚随之向左后方甩起,右脚猛一蹬地,体魄疾向左后方旋起。同期左手向左后方舞动;右脚进取再向左以脚底猛横击打，此时两脚腾空，如图20。上动不休，右脚从脸前向左侧横击，适值打在左手掌内发出清翠的响声。随之双脚落地下蹲成马步，同期双掌持拳，拳心朝上向眼前贯耳夹攻，肘稍曲，目视双拳，如图21。

要津:旋风脚全身合作，翻转整劲;落地成马步和双峰贯耳时，头颈要挺领，肩要松千里合劲，肘要坠，两臂要摽整用内劲;同期向里拧旋，收臀千里气，两膝外展，足趾抓地。’

击法:若我右后方受击时，须向左转体化去敌击来之昆季，并借转体之机腾空而起，再用右脚横击其面部。当敌闪过又向我垂危时，当疾用两臂和双拳整劲夹攻敌头部。

14、反背捶

动作:左脚从右脚前向右侧上步，两腿交叉挣扎下坐。同期，两拳从傍边两侧内扣交叉，拳心朝下，疾速向傍边两侧翻起，用拳背向下摔砸，两肘千里坠稍屈，目视右侧，如图22。

要津:头挺颈梗，千里肩坠肘，下砸时同期身往下跌，气千里丹田而聚，全身合作。

击法:同上式为连手。我用双拳夹攻敌头部，敌若用双手格住我双捶时，我则用双拳内扣化去其格拦之手。敌顺势向傍边分开又合击我头部时，我再用双拳向傍边一翻，砸开其傍边夹攻的双手。

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15、转身开弓

动作:右拳变鹕爪向下扣腕扒抓，同期左拳收回护肋，目视右侧如图23。上动不休，已往脚掌为轴，体魄向右转旋180度，随旋转之势,右爪紧持拳拉回腋前，拳眼朝上;左拳由肋上前冲捶，拳眼朝上。同期，体魄旋转过来后两腿挣扎下蹲成马步，目视左拳前线，如图24。

要津:头顶颈梗，含胸收臀，松肩坠肘，气千里丹田，两膝外展，足趾抓地。

击法:连上手，敌若向我胸部双冲拳，我则将身向右转，右拳变爪向下扣,扒开来拳,趁转身之际用左拳侧击敌胸肋或胃脘,此招又称“饿虎掏心”。

16、震脚刁砸

动作:右脚拿起，贴于左腿。同期右拳从右肩前上举，肘朝前，下臂斜，拳背朝前，举于头右侧。同期，左拳变爪从下向内进取再上前回文，旋腕刁拿牵拉至小腹前，变爪心朝上，目视正前线如图25。上动不休。右脚在左脚内向下震脚并步，两膝稍屈半蹲;同期右拳反背向左爪心内砸下，发出清翠响声，目视砸手前线，如图26。

要津:砸下时合腰千里气，看成合一，刁拿时拧旋牵拉劲力整摽。

击法:我出左拳击敌，而敌若以左手刁我左脑，我则旋腕反刁其腕，并随之拧旋牵拉，使敌肘关节变直不可障碍，我再用拳背砸其左臂，使敌关节受伤。

17、弓步双督

动作:右脚上步成弓步;双手变拳，拳眼朝上，上前速即督出，双臂连合，下臂平抬，期骗身上前拥之整摽劲，目视前线，如图27。

要津:千里肩、挺腕。全身整劲。

击法:连上手。敌若抽回手使我砸空，我则顺势蓄劲,急上前上右脚抢你中位,用双拳崩其胸肋。

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18、双摇刁手

动作:上前上左脚，足尖向外斜;同期用腰带动双臂先向下向左，再进取上前齐整圆圈，两拳变鹰爪，爪心朝下，用下臂摇动，上臂在胸前夹紧，摇到正前线，目视前线如图28。上动不休，十指抓刁之后紧持双拳，急抬右腿段膝前冲，同期，腰上前合，两拳猛收至腹部，动态尤如吞物。拳心相对，目视前线，如图29。

要津:以步带身，以身带手，满身一家，摇劲于臂，刁劲于指，动如打闪，收似吞物。

击法:连上手，敌若以拳或掌击我胸腹时，我则上步急进(左脚上步时即可腾身窜进)，用两臂摇开敌击来之手，再用双刁鹰爪拦击敌再垂危我的第二手，敌两招皆空。我猛收拳合腰前倾，用头击其前胸。此时敌必后仰，而我用头击的同期急提右膝猛击其裆部，使敌防不堪防。三皇炮捶称此几招攻中有防，防中即攻，连进不休之手法为“连环炮”。此处就是其法之一种

19、弓步单鞭

动作:上动不休，身上前倾，欲倒时急落右脚成弓蹬步。同期右拳上前冲拳，拳眼朝上，与肩同高。左拳同期向后直冲，拳眼朝下。目视正前线，如图30.

要津:昆季合一，腰直头正，前脚斜横后足蹬，前腿攻，小腿保持与大地垂直。腕关节挺劲，拳持紧实。

击法:紧连上手，阻截敌有还手之功。身前倾，拥堵敌手,逼迫其向后退,我趁敌后退之势急出右拳直冲，击其胸肋。自前边反背捶式起，到弓步单鞭共为六手连进，不休持续，体现了三皇炮捶拳击法中的骁勇直闯，节节顺利的特有作风。

20、反肩捶

动作，左脚擦地回收，急向左后方转体180度(以右脚跟为轴双脚同期一拧)，右腿挣扎半蹲，左脚前掌踏地成虚步，体魄重点收到右腿上。

与此同期右拳收回护肋，左拳用拳背向右横击，目视左拳横击处，如图31。

要津:横击用内劲，全身动作要合作，劲力条目发整劲。

击法:此招为群手法。若我后侧来东说念主进犯时，我急转身，全身迅即整摞齐整，用内劲以左拳背横击，破他攻来之手。

21、虚步掩肘

动作:虚步不变，左下臂向外拧旋，拳变掌，随旋下臂,速曲肘回收立起,肘贴于胸窝，掌心朝左侧;右拳在肋下变掌不动，目视正前线，如图32。

要津:含胸收臀、丹田蓄劲，两肩合，傍边手同力，五指崩劲，腕关节挺。

击法:此招势为化出恭，敌若击我胸、头、肩部，我用掩肘化解，属横破直劲法。

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22、分掌冲膝

动作，右脚上前上步，足尖向外斜;同期左掌向内折腕回勾,并向外旋腕,左下臂也同期向内旋转并有千里劲，右掌自肋际上前移至胸窝，体魄重点落在两腿之间，目视前线，如图33。上动不休。左膝随身上前拥时迅即冲出，脚面崩平内收护裆，膝尽量高提。同期左勾下臂下展，勾手变虎爪按于左腿外侧，肘屈，肘尖朝外;右掌自胸窝进取再向右侧穿分，须使挂劲。掌心朝上置于头右上方，肘尖向外，目视正前线，如图34。

要津:垂肩含胸，合腰收臀，冲膝要猛，寥寂要稳。

击法:连上手，敌击我胸部之手被我掩肘化解之后，又出二招击我头或裆部。当我掩住其第一手后即向下勾拦按，再用右掌分开敌攻我的第二手，如伸开大嘴一般，趁此时机，猛冲膝击其裆部。

23、瞳腿锁捶

动作:左脚以足跟发力上前蹬蹴出去，右腿寥寂不变，两手动作不变。目视前线如图35。上动不休。身上前拥，左脚速即落地，右脚随之上前上步成虚步，右腿挣扎半蹲。同期傍边两掌变拳同期上前合夹，两臂内旋,拳心朝着我方面部,高与肩平，右拳在前,左拳在后.屈肘抱锁。目视前线,如图36。

要津:瞳腿借拥身发威，锁捶要旋臂合肩，千里肩坠肘摽全身。

击法:我分掌冲膝乃为中藏一脚之招，直腿蹬蹄可击敌炫耀给我的裆、腹部。敌闪避后再进犯我胸部，我则双臂旋挫锁击其臂，伤敌关节。可傍边换式。

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24、连环三托

动作:右拳向里翻变刁勾手，屈肘收臂向回勾拉，并随之向外拧劲变掌，掌心朝上托于腋前，同期左脚上步成虚步，右腿挣扎半蹲，左拳向里拧调养掌，小指侧发力上前托踏。目视前线如图37。傍边换式换取，连环三次，如图3839。

要津:托提顺肩，前手后肘力平衡，昆季同期发力。

击法:敌若直攻，我用刁勾扒开来招，同期旋臂转勾，将其手引进托直，我则顺势特别出掌，敌胸、肋、头等部位将任我击打推踏。

25、震脚刁砸

动作:左脚上前踹半步，提右脚，脚面蹦平护裆，左腿寥寂，膝稍屈，同期，左臂以肘关节为轴,向下向腹胸部旋转划圆,左掌以腕关节为轴，手指上前勾陈述又变手指尖向着我方，手心朝上再启动腕关节变掌心朝前，伸臂刁拿成鹏爪再向下坠，向外拧腕变爪心朝上收到小腹前;右掌变拳同期上举于头右侧，拳心朝后如图40。上动不休，急震右脚于左脚里侧，两腿挣扎半蹲;右拳以拳背猛往左爪里砸下，震脚与砸捶同期发出一个清翠的声息，目视前线，如图41。

要津，震脚以重声加多阵容，如惊雷落地，合腰收臀，两膝摽紧。

击法:若敌击我中上部,我即刁拿其腕,向里旋臂旋腕,使敌肘尖朝上,我再用右拳背反砸其臂(必须将敌臂拉直，肘不可障碍)砸其肱骨部位最好。

26、提膝双砸

动作:左脚上前上步，足尖向左斜，双拳以肘关节为圆心，下臂为半径先向左后方再进取上前齐整圆圈，变拳心朝上，腰往前一合，右膝上前提冲，同期两拳向腹部猛收砸下，拳心朝上，目视前线，如图42。

要津:用腰带动双臂摇动，下砸同期用腰劲上前合,双拳下砸与冲提膝击同期,其势如气吞江山。

击法:可与上式击法相连，也可作念为单式用。若敌击我胸肋，我见势急上步用膝冲击其裆部。可先用摇臂化解敌招，再用双拳砸开敌 膺惩我的来手，同期上前合腰，形如吞食敌击来之手。

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27、蹬步双挫

动作:身上前一拥，丹田往上一饱读，右脚上前落一大步，左脚在地上猛使劲一蹬随着右脚上前的急落步，左脚在大地上上前擦拉成四六圈裆步，同期再飞速地往后坐臀,上前松腰,两脚猛蹬，同期，两拳变掌，指尖斜上前线，左掌心朝前，右掌心朝左，两下臂相靠，期骗腰的弹力往前一送，双掌立即一斜一直上前挫出，目视挫出的标的，如图43。

要津:蹬步远，要擦拉，双挫如吐物，肩肘摽整，抽腰长臂再坐臀，昆季同期发劲。

击法:连上手。我将敌击来之手用双拳砸下，急向其裆里落右脚抢敌耸峙之位，迫后来退，当敌站位不适欲退时，我则抽腰长臂再坐臀猛用双掌挫其胸肋。注:上式中敌若起高腿蹬踢我腹部以上，我一样用双拳震砸其踢来之腿，然后速即急特别，用双挫拥身先撞，从头挫掌，上两式为一收一发的隐隐之功，本体应用较为便利。

28、撤步撕捋

动作:左脚向后尽量撤步,右脚在大地上随之向后擦拉,体魄重点落到左腿上,左腿挣扎半蹲，身随双腿的动作向左旋转90度，两掌同期抓持成拳猛往回一撕,收至腹侧,目视挫出的前线不变，如图44。

要津:撕捋似千斤坠地，猛、千里、整、摽，全身合一。

击法:连上手，敌若未被我挫出或化解开我攻手时，我双挫掌不论触其那儿都要急抓持住，待敌欲要攻我之瞬息，我往后顺势牵其之劲，坠向偏侧，使敌难随我之变化而将其摔出。

29、转身架打

动作:体魄从左向后转体180度,变成左弓步;同期左臂屈肘外旋进取斜架举于左侧;右拳从肋下上前拧拳冲捶，目视冲拳标的，如图45。

要津:架打臂要斜立，肘有坠劲，冲拳要猛脆，体魄直，勿前倾。

击法:此手为群手法，若他东说念主从背后击我头部，我以左臂格架开，用右拳击其胸肋。

30、虚步掩肘

动作:左脚向回拉半步成虚步，右腿挣扎半蹲，同期身向右旋转90度，重点七成坐在右腿，左肘随之往胸前掩化、立左臂向里旋转，左拳变掌，掌心朝左侧;右拳变掌收回护肋，掌心朝上。目视前线，如图46。

要津:掩化旋臂两肩合，挺指摽腕胸要含。击法:此式与上式之架打合为一横一直的三角手。当敌击我头或胸部时，我左肘随向后抽身转体旋臂掩化敌击来之手，攻防兼顾。

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31、分掌冲膝

动作:右脚上前上步，足尖向外斜45度;两腿挣扎下蹲，同期右掌自肋际上前移至胸窝，左掌向内折腕回勾，再向外旋腕。左下臂也同期向内旋转并有千里劲。体魄重点坐于两腿中间，目视前线如图47。上动不休。左膝随着体魄上前拥时飞速冲出，左脚蹦直内收护裆，膝尽量高提，同期左臂下展，勾手变掌朝下,指尖按于腿外侧，屈肘,肘尖朝外。右掌自胸前上穿再向右侧分挂，掌心朝上指尖向左举于头右上方，目视前线如图48。

要津:垂肩含胸、合腰收臀、冲膝要猛，寥寂要稳。

击法:同前22式同。32、坐盘三跳

动作:(1)左腿直膝以足跟发力上前蹬踵，两手分掌不动，目视前线如图49。上动不休，身上前拥，急落左脚，身不绝上前拥，左脚猛力蹬地，身上前上方一纵又向左转90度，右脚疾上前跳，同期双掌由下进取在胸赶赴上交叉齐整圈又分为两侧平举如图50。上动不休，左脚由右腿后上前勾脚盘腿，双脚着地之前的刹那间身向下猛坐。同期双掌从两侧平举连动不休地由下往上在胸前右侧交叉成十字手，左掌心朝右,右掌心朝左,眼稍上视前线，如图51。.

(2)起身，双掌外分，掌心朝外平举两侧，右脚同期用足跟发力上前蹬出,目视前线,如图52。

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上动不休，速即身上前拥，右脚上前落步体魄不绝上前拥，右脚猛蹬地身进取前线一纵，再向右转体90度，左脚疾上前跳，双掌由下往上在胸前交叉齐整圈后又分为两侧平举，同期，右脚由左腿背面上前勾脚盘腿，目视前线如图53。上动不休，在双脚着地前的刹那间，身向下猛坐，同期双掌从两侧平举连动，由下往上在胸前左侧交叉成十字手。左掌心朝右，右掌心朝左，眼稍上视前线，如图54。

(3)起身，双掌外分，掌心朝外平举于两侧，左脚同期用足随效力上前蹬出，目视前线如图55(亦同49图)。上动不休，速即身上前拥，左脚前落步，身不绝上前，左脚猛蹬地身上前上方一纵又向左侧转体90度。右脚疾上前跳，双掌由下往上在胸前交叉齐整圈后再分为两侧平举。左脚由右腿后上前勾脚盘腿，目视前线如图56(亦同50图)。上动不休，在双脚着地的瞬息身向下猛坐，同期双掌从两侧平举连动由下往上在胸前右侧交叉 成十字，左掌心朝右，右掌心朝左，眼稍上视前线，如图57(亦同51图)。

要津:一语气三个动作开中寓合，一收一发，如大鹏展翅，小如猿猴入洞。腾空时提气，坐盘时千里气，动作合作，整皆灵快。

击法:敌进犯我胸、腹或面部，我用十字双摇掌将敌手分化开，再以左脚蹬其腹肋，敌若速退，我再落左步身前拥，同期纵身一跳，用脚勾住其前腿，身向下猛坐将敌腿压断。我两掌复如前状齐整圈,在胸前十字交叉、用掌接其上来的压砸攻手。我在坐盘时,敌若逃开再垂危时,我将起身抬前腿用足跟蹬撞其裆腹部.傍边连环皆可用,动作须舒展。

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33、踵腿双挫

动作:急起身双掌往两侧一分，至肩日常抬起右脚上前蹬出，目视前线如图58(亦同52图)。上动不休，速落地上前拥身成弓步;同期双掌从两侧向腹部合拢再向胸部靠紧，由胸窝间猛上前挫出，右掌心朝左前线,左掌心朝右前线,先以指尖发力，后再用掌根效力挫出,目视挫出去的标的,如图59.

要津瞳腿拥身，借身发威，双挫整摞，昆季合一，

击法:我若在坐盘下势时,敌击我头部,我用双掌拱架分开其手，急起右脚蹬蹄敌腹部，敌若向后撤开，我顺势上前用双掌挫其软肋。

34、抽、摔、拍

动作:左脚上前上半步成虚步，右腿挣扎半蹲，同期右掌收回护肋，左掌向下抽回，经肋部再向后伸,即变掌背朝外拇指朝地,用掌背直臂横前猛抽，目视前线如图60。上动不休。左掌以肘为轴，向下经腹胸部上前反背掌摔出，体魄前拥，同期左脚上半步成左弓步，脚尖向外斜45度，目视掉打处如图61。上动不休。右脚上前上成虚步，左腿挣扎半蹲;同期左掌收回护肋;右掌随之由肋下经后上方上前下方直臂拍下，掌心朝下成八掌，稍屈指，造成扣劲，目视拍打处，如62。

要津:抽掌肩摽劲，摔掌腕挺直，拍掌肩肘千里，三招指皆蹦。

击法:我双挫后被敌下压化开，我则左掌顺势齐整圆圈，上步反掌抽其脸或肋部。敌若用手格开我这抽掌一招，我又顺势以左肘为轴向内旋小臂齐整圆圈，用左掌反背摔打其脸部，或格拦他垂危我之手。倘若又被其格开，我则换势上步用左掌向下回收化开敌拦格之手，用右掌拍打其头面部。

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35、提膝双砸

动作:左脚向左前线上步，足尖向外斜，同期双掌变拳向左后侧摇，摇至肩上方变拳背朝前，目视前线如图63。上动不休，双拳用拳背向下抖砸于腹上，同期合腰，右膝猛提冲，左腿寥寂，目视前线，如图64。

要津:用腰带动两臂摇动，下砸时用腰劲上前合、双拳下砸与冲膝同期，形如吞物状。

击法:连上手,倘若敌以左肘掩化我拍其头部之手,必得向后闪身,随出左脚向我胸肋铲腿横踹。我则顺其掩化之劲双臂向左后方摇，身随腰转，向左前线上步闪开敌的铲腿，同期我用腰带动双臂上前下方以拳背砸开他仍是铲空之脚，再猛上前用膝击其裆部，合腰点头用前额击其胸或而部。

此招用时要以腰为轴，身、膝、足、手、头并用，要充分发达露面打起落的击法和头膝并用、高下两点击法的特质。从此招式的收发隐隐之意劲来看，与前边弓步双督、双摇刁手、弓步单鞭等招法意劲换取，充分体现出三皇炮捶拳的骁勇直闯，所向无前的阵容和特有作风。

36、弓步单鞭

动作:身上前倾作欲倒状,急落右脚成右弓步;同期右拳拳眼朝上左拳拳眼朝下,右拳上前,左拳向后,即拧拳冲捶,高与肩平,目视右拳前线,如图65。

要津:头正腰直，腕关节挺、两肩松。

击法:连上手，在阻截敌还手的瞬息，我身前倾逼后来退，并顺势用直拳冲击其胸窝。

37、反肩捶

动作:以右脚为轴、双脚同期一挫，左脚在大地上拉回半步，右腿挣扎下蹲成左虚步，同期急向左后方转身180度，右拳收回护肋，左拳用拳背向右侧横击，目视左前线，如图66。

要津:横击拳要直臂，用全身内劲，尽量用腰轴的旋转劲，全身整摽不可松散。

击法:此为群手法,若后侧有手击我,我急转身迅即全身一整,用内劲以拳背横击,破其击来之手。

38、掩肘照掌

动作:虚步不变。左下臂向里旋拧，拳变掌，随拧下臂而屈肘回立起下臂，肘贴于胸窝，掌心朝左侧，右拳在肋下变掌护肋,目视正前线,如图67。

要津:两肘裹摽，两肩投合，含胸收臀，足趾蹬力，手五指崩，腕关节挺。丹田蓄劲。

击法:敌若击我胸、头、肩部，我则以横破直向里一裹掩，将其击来之昆季化解开来。

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39、分掌冲膝

动作:同22式，如图68、69所示。

要津:击法同22式的要津和击法。此不赘述。40、反背摔掌

动作:以左脚足随效力，左腿直上前蹬蹲，两手不动，目视前线如图70。上动不休，身往前拥，左脚落地、左掌在胸前向右侧平行划弧收至右侧胸前的右肘下。右掌指尖从上往前下方一啄削，右臂往前一合，目视前线如图71。上动不休，右脚从左腿后向左侧偷上一步，上体急速向右后方转体甩脸180度，同期两下臂向傍边两侧猛翻，以掌背抖腕摔掌，掌心朝上，身向下坐，两腿挣扎半蹲目视右掌摔出去的标的，如图72。

要津:蹬蹲寥寂需要稳。两掌啄削气要千里，偷步转身快似电，反身摔掌劲要狠。

击法:连上手，敌双手被我分掌解化后，又闪身闪开我的冲膝，我速以左足蹬踺其小腹或裆部。敌又撤步闪过;我左脚落地，用左手向右侧捋拿，同期用右手指啄削敌面部或颈项，肩窝及上胸部位。敌若夺手转身到我死后闪避此招，而从死后向我右腿蹬踩，又同期击我背部时，我右腿应从左腿后向左侧偷上一步，并将身向下一千里，闪避其蹬踩我之脚，同期体魄向右后方转体180度，将敌击我背部之手滚化开，又同期两臂交叉猛向傍边两侧摔掌，以右掌反摔打其面部。

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41、转身开弓

动作:右掌向里翻、变鷳爪，爪心朝下，同期左掌变拳回收护肋，两脚不变,目视右侧,如图73。上动不休，以双脚掌为轴，体魄向右后方转体180度，挣扎下蹲成马步，同期右手抓持成拳向回猛牵拉，置于右肩腋前。随着转体，左拳向左侧前线冲捶，目视左侧前线，如图74。

要津:旋转以腰为轴，拳从口出，含胸收臀，松肩坠肘，头顶项梗、气千里丹田、全身合作，有开弓欲射之势。

击法:连上手，我右侧的敌手在我用掌摔他面部时，敌若用右臂格架开，出左拳击我肋下，我则翻掌下右刁手抓牵拉其格架之臂，同期转体滚化敌击我肋下之拳，同期出左拳击其胸窝或肋下。发拳出劲、击来化解全凭腰轴旋转，以身带手，气动于内，劲发指梢。

42、三环套月

动作(一)左脚从右脚前向右后方盖步，足尖向左前线。同期左拳变鹏爪，五指扣劲，爪心朝下:右拳收回护肋，目视左侧，如图75。

要津:变步时保持原有高度、左肩要千里，肘要坠劲，臂如举座。

上动不休，猛一提气，双脚一蹬地，身进取一纵，腾空而起速向左转身180度,在空中两膝屈,左爪扣劲持拳向回牵拉、右拳随腾空转体从肋下向右侧击去，目视右侧如图76。上动不休。双脚落地挣扎下蹲成马步、左拳牵拉到左 腋 前，拳眼朝上;右拳向右侧立拳冲打，目视右侧前线，如图77。

要津:刁拿千里肩坠肘，腾空轻灵速变，开弓含胸收臀，落地前脚掌效力，马步两膝外展。

击法:此式可作单手用。若敌用双掌托我肋时，我则用一手扒拉开其手，同期闪转身，化中有攻，疾出一拳击敌胸窝。我扒拦之手也可作念刁拿敌手臂腕，而顺其劲牵拉，当敌将身送进来时，我疾出一拳必可击中其胸窝。

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动作(二)，连上动:右脚从左腿前向左后方盖步，脚尖向右前线，同期右拳变鹛爪，翻爪下扣，爪心朝下;左拳收回护肋，目视右侧如图78。上动不休，猛一提气两脚一蹬地身进取纵起腾空，速向右转体180度，在空中两腿挣扎，同期左拳向左侧标的冲拳即出，右爪刁抓持拳向回牵拉，目视左侧如图79。上动不休，两脚前掌先着地然后挣扎下蹲成马步;左拳同期向左侧冲出，右拳牵拉置右腋前，两拳眼都朝上。目视左侧，如图80。

要津:同动作(一)右式。击法:同动作(一)右式。43、侧身撇捶

动作:左腿崩直、左脚尖拧转向右前线，体魄重点移向右腿，成右弓步。同期，左拳收回护肋，右拳用拳背向右前上方撇打，目视右拳撇打的标的。如图81。

要津:变步时先向右拥身，随着拥身右臂带动右拳整劲撇打，瞩目不要失重。

击法:此式为群手，若我右侧来手击我，我耳听风声，顿然向后翻拳撇打，贬抑住敌击来之手。

44、寥寂掸捶

动作:身向左拥，随之拿起右脚，以左腿寥寂，同期，右拳向里翻，再朝下右后方掸抖，拳心朝大腿;左拳护肋不变，目视右拳掸击处如图82。

要津:寥寂要稳，掸捶时肩松劲整，脚拿起护裆，含胸收臀，合腰千里气。

击法:敌若起腿踢我右腿，我则将脚拿起使其踢空，同期我以拳向后横劲掸挂格拦敌腿，使其直劲来时受到横劲截拦。敌若横劲从后上前踢我腹部时，我掸拳即为截击之用。

45、虚步撇捶

动作:右脚向右侧落地，左脚向右前线滑出(在大地上滑移)半步、两腿挣扎半蹲、重点落在右腿，左脚前掌着地成虚步。同期右拳收回护肋，左拳以拳背向左侧后上方撇捶，头向左后甩，目视撤打标的，如图83。

要津:变化时急速干脆，甩脸要冷，眼力似冷光，撇拳整劲，步法恰当。

击法:若有东说念主从左侧击来，我以左拳接办，左腿向右前线滑步闪开对方踢来之腿。

46、掸手收势

动作:左脚向左后方撤步成右弓步，两拳变掌，掌心朝上用掌指同期掸大腿前边根处，两掌从两侧掌心朝上平举于两侧，与肩同高，目随右手而动如图84。上动不休。两臂屈肘内收，两掌从两侧进取又向脸前合而抓按成半持拳，置小腹前，拳面相对，拳心朝下。同期右脚急并于左脚，两膝相靠，头向左侧甩脸极目沧海。如图85。上动稍停顷刻，平息定睛之后，脸转向正前线，目正视，两拳收缩成掌，当然垂于大腿外侧，呼吸当然，精神收缩，如图86。

要津:收式动作条目净利落，全身合作，相当是腰部要收缩、含胸收臀,胸不可挺,臀不可翘，依然坚定明快、神意传神，整套动作齐备。

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