又碰到一个喷子，跟我说，自驾西藏前通顺的东说念主，更容易高原反映；他的情理便是，通顺的东说念主肺活量更大，耗氧量更多，来西藏更容易高原反映，来西藏前，弗成通顺；

我跟他暴露了半天，他反过来报复我，还带骂东说念主的，我去，这我就弗成容忍了，径直拉黑，学术换取归学术换取，骂东说念主，那就分散了…

说真话，往日网高尚行的皆是这种表面，果然正确吗？

而我，条件队友，来西藏之前，作念两项责任；

第一，提前半个月每天走走1万步，前3000步快走那就更好了，为什么要走路呢？

你思一下，你浮浅在家心率是若干，一般也就60-90傍边，上个茅厕，作念饭也就这个区间，那你知说念到了西藏心率是若干呢？

在西藏不行径，心率皆在90-100傍边，穿个穿着，上了茅厕，稍不持重就达到120-130傍边。

即使什么皆不作念，你皆止境于一直在平原走路的心率，你走一天试试？

这便是为什么，来西藏往日，为什么要条件提前走走一万步的一个迫切的原因，另外，支撑这个原因，那便是东说念主的心肺功能，心肺功能越好的东说念主，在西藏相宜越快，心肺功能好，唯一的看法便是通顺。

当今，有商议机构，商议得出论断，最大摄氧量很高的东说念主，来西藏，高原反映的概率也低，终末发现，晋升最大摄氧量的看法，也唯惟一个，除了天生的基因之外，依然通顺。

终末，生命在于通顺，要是生命莫得了通顺，你思一思是不是跟死东说念主没啥区别，是以来西藏往日，寥落是一些白领阶级，不心爱通顺的阶级，你要提前走走一万步，这一定是正确的，一定关于注意高原反映，有很大的作用，跟咱们沿途来西藏的驴友，我皆是这样条件的…

第二，趁机买点欧好意思参片泡水喝一喝，一方面这玩意补气的，另一方面也起到很大的心里作用，参类是好多商议机构给出，现阶段唯一大约有补益作用的东西，其他皆是才气税…

可能，这些话一说出来，又有东说念主要喷，那我只可偷偷的闭嘴，毕竟是商议机构给出来的恶果，不外我笃信他们…

快夏天了，天气也存眷了，思来西藏的东说念主也越来越多了，我提议你们，浮浅不心爱通顺的，出来之前，一定按照我的条件，提前15天，每天只走一万步，买点欧好意思参片泡水喝一喝，关于注意高原反映，百利而无一害，咱们启程的车队是每个月的一号和15号，最近的有5月15号，6月1号，6月15号，思来的驴友，你就不错准备准备了。

不错自带车，也不错坐咱们车，怎么约略怎么来，其他方面的准备，第一，要准备一件羽绒服，一条秋裤，一个外衣，其他的字据情况自行安排，第二，防晒的要准备好防晒霜，帽子，眼镜，润唇膏，脸套，21金维他，姜茶，把这些准备好就行了，是不是特约略？